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便秘は体の赤信号 -食事療法、宿便解毒法指導の熱海断食道場



便秘は体の赤信号

断食道場

便秘とは、腸がゆるみ、便を運ぶ蠕動運動がスムースに働かなくなっている状態です。
便秘が続くと、腸が汚れてきて造血作用が低下してきます。
概して、便秘の人は体温が低いものです。
全ての病気は腸の汚れから発生するといってもよいほどなので、便秘を簡単に考えないでください。 便秘の方は早く解消しておくことです。
食べものが腸で原子転換して血液になるのです。 赤血球が白血球になり、白血球が体細胞に変化するのです。
食が乱れれば血液が乱れ、体細胞が異状になります。
ガンは体細胞異常の典型的な症状です。

便秘の原因は・・・
○主食が少なく、おかずが多い。
○食事の時間が不規則、夜遅く食べる。
○よく噛まない、早食い、よく唾液を混ぜて食べていない。
○食物繊維の多い野菜をあまり食べていない。
○発酵食品を食べていない。糠味噌漬けは整腸剤です。
○便を固めてしまい悪玉菌を増やす動物性タンパクが多い 。動物性の毒は腸を汚し血液を汚します。
○甘いものが好き、白砂糖は腸を弛緩させる原因になります。
○腸を冷やす食べもの、飲み物が好き。果物、生野菜は体を冷やします。
寒い冬にアイスクリームを食べる猛烈に内臓を疲労させてしまいます。
熱帯地方で採れるバナナやパイナップルはどんどん体と腸を冷やします。
トマト、ナス、キュウリなど本来は暑い季節にしか採れない野菜がビニール栽培され、冬でも店頭に並んでいます。現代人は不自然な野菜を食べています。

便秘解消には、上記の反対の生活をすればよいのです。
ご飯に味噌汁に糠味噌漬けです。お袋の味です。日本古来からある伝統的な食生活に戻すべきです。
主食をキチンと食べていれば、甘いものはあまり欲しくなくなるのです。

― 熱海断食道場 牧内泰道―

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